Weet wat er op je bord ligt
Ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
ontbijtgranen, bijv. cornflakes
376
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7 g
Koolhydraten80 g
Vet1,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 376 kcal —
- Eiwit 7 g 14%
- Koolhydraten 80 g 29%
- Vet 1,2 g 2%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 6,1 g 22%
- Suikers 7,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7 g | 80 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,5 g | 40 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 120 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 14 g | 160 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 18 g | 200 g | 3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Frosted Flakes ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie389 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van maïs364 kcal / 100 g
- Cornflakes ontbijtgranenverrijkt376 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met kokosmet suiker, knapperig, bijv.461 kcal / 100 g
- Krokante ontbijtgranenvolkoren, met suiker, rozijnen, kokos, bijv.450 kcal / 100 g
- Cornflakes367 kcal / 100 g
- Graanvlokkengezoet348 kcal / 100 g
- Cornflakes ontbijtgraanniet verrijkt378 kcal / 100 g
- Suikermaïsontbijtgranenontbijt380 kcal / 100 g
- Ontbijtproduct met 7 granen342 kcal / 100 g
Vragen over Ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtgranen?
100 g Ontbijtgranen bevat 376 kcal, met 7 g eiwit, 80 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtgranen?
50 g Ontbijtgranen bevat 188 kcal, met 3,5 g eiwit, 40 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtgranen?
150 g Ontbijtgranen bevat 564 kcal, met 11 g eiwit, 120 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtgranen?
200 g Ontbijtgranen bevat 752 kcal, met 14 g eiwit, 160 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtgranen?
250 g Ontbijtgranen bevat 940 kcal, met 18 g eiwit, 200 g koolhydraten en 3 g vet.
Bron: slv 6781 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
