Weet wat er op je bord ligt

Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Calorieën en voedingswaarden

170
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,4 g
Koolhydraten20 g
Vet6,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 170 kcal —
  • Eiwit 6,4 g 13%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 6,3 g 8%
  • Verzadigd vet 2,9 g 15%
  • Vezels 3,1 g 11%
  • Suikers 2,1 g —
  • Natrium 241 mg 10%
  • Cholesterol 11,6 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 84,2 µg 9%
  • Vitamine C 26,2 mg 29%
  • Vitamine D 0,42 µg 2%
  • Vitamine E 0,92 mg 6%
  • Vitamine K 19,6 µg 16%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,99 mg 6%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 31,5 µg 8%
  • Vitamine B12 0,21 µg 9%

Mineralen

  • Calcium 109 mg 8%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 32,6 mg 8%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalium 236 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,13 mg 14%
  • Mangaan 0,64 mg 28%
  • Seleen 4,4 µg 8%
  • Jodium 12,8 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1706,4 g20 g6,3 g
50 g50 g853,2 g10 g3,1 g
150 g150 g2559,6 g30 g9,4 g
200 g200 g34013 g40 g13 g
250 g250 g42516 g50 g16 g

Vragen over Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

100 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion bevat 170 kcal, met 6,4 g eiwit, 20 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

50 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion bevat 85 kcal, met 3,2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

150 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion bevat 255 kcal, met 9,6 g eiwit, 30 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

200 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion bevat 340 kcal, met 13 g eiwit, 40 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

250 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion bevat 425 kcal, met 16 g eiwit, 50 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34394 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels