Weet wat er op je bord ligt
Multigrain bread, bread roll
Calorieën en voedingswaarden
290
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,2 g
Koolhydraten50 g
Vet4,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 290 kcal —
- Eiwit 9,2 g 18%
- Koolhydraten 50 g 18%
- Vet 4,4 g 6%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 4,5 g 16%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 492 mg 21%
- Cholesterol 0,22 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2,4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,01 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 12%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 38,9 µg 10%
- Vitamine B12 0,02 µg 1%
Mineralen
- Calcium 24,8 mg 2%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 54,9 mg 13%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,27 mg 31%
- Mangaan 0,99 mg 43%
- Seleen 8,1 µg 15%
- Jodium 6,7 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 9,2 g | 50 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,6 g | 25 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 14 g | 76 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 18 g | 101 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 23 g | 126 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll aamiaissämpylä perheleipurit278 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll water flour mix215 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
Vragen over Multigrain bread, bread roll
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multigrain bread, bread roll?
100 g Multigrain bread, bread roll bevat 290 kcal, met 9,2 g eiwit, 50 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multigrain bread, bread roll?
50 g Multigrain bread, bread roll bevat 145 kcal, met 4,6 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multigrain bread, bread roll?
150 g Multigrain bread, bread roll bevat 435 kcal, met 14 g eiwit, 76 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Multigrain bread, bread roll?
200 g Multigrain bread, bread roll bevat 580 kcal, met 18 g eiwit, 101 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Multigrain bread, bread roll?
250 g Multigrain bread, bread roll bevat 725 kcal, met 23 g eiwit, 126 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29807 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
