Weet wat er op je bord ligt
White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 326 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 60 g 22%
- Vet 3,4 g 4%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 4,2 g 15%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,29 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,75 mg 5%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 17,3 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 9%
- Magnesium 37,2 mg 9%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 0,95 mg 41%
- Seleen 6,8 µg 12%
- Jodium 8 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 11 g | 60 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,2 g | 30 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 16 g | 90 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 21 g | 120 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 26 g | 151 g | 8,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll aamiaissämpylä perheleipurit278 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Vragen over White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
100 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit bevat 326 kcal, met 11 g eiwit, 60 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
50 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit bevat 163 kcal, met 5,2 g eiwit, 30 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
150 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit bevat 489 kcal, met 16 g eiwit, 90 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
200 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit bevat 652 kcal, met 21 g eiwit, 120 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?
250 g White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit bevat 815 kcal, met 26 g eiwit, 151 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32470 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
