Weet wat er op je bord ligt
Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 224 kcal —
- Eiwit 7,2 g 14%
- Koolhydraten 37 g 13%
- Vet 4,6 g 6%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 3,2 g 12%
- Suikers 3,3 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Cholesterol 1,8 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6,2 µg 1%
- Vitamine C 0,15 mg 0%
- Vitamine D 0,23 µg 1%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 3,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 36,5 µg 9%
- Vitamine B12 0,07 µg 3%
Mineralen
- Calcium 38 mg 3%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 32,8 mg 8%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,8 mg 35%
- Seleen 5,9 µg 11%
- Jodium 20,9 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 7,2 g | 37 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,6 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 11 g | 55 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 14 g | 73 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 18 g | 91 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multigrain bread bread roll low-fat milk butter flour mix247 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll fat-free milk oil flour mix244 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
Vragen over Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix?
100 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix bevat 224 kcal, met 7,2 g eiwit, 37 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix?
50 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix bevat 112 kcal, met 3,6 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix?
150 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix bevat 336 kcal, met 11 g eiwit, 55 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix?
200 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix bevat 448 kcal, met 14 g eiwit, 73 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix?
250 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix bevat 560 kcal, met 18 g eiwit, 91 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1301 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
