Weet wat er op je bord ligt
White bread, wheat roll, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
311
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,7 g
Koolhydraten52 g
Vet6,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 311 kcal —
- Eiwit 8,7 g 17%
- Koolhydraten 52 g 19%
- Vet 6,7 g 9%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 212 mg 9%
- Cholesterol 3,5 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 23,1 µg 3%
- Vitamine C 0,13 mg 0%
- Vitamine D 0,43 µg 2%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 6,3 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamine B12 0,06 µg 3%
Mineralen
- Calcium 35,9 mg 3%
- IJzer 0,67 mg 4%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0,69 mg 6%
- Koper 0,12 mg 14%
- Mangaan 0,41 mg 18%
- Seleen 7,4 µg 13%
- Jodium 21,8 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,7 g | 52 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,4 g | 26 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 78 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 18 g | 104 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 22 g | 130 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
Vragen over White bread, wheat roll, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g White bread, wheat roll, low-fat milk?
100 g White bread, wheat roll, low-fat milk bevat 311 kcal, met 8,7 g eiwit, 52 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g White bread, wheat roll, low-fat milk?
50 g White bread, wheat roll, low-fat milk bevat 156 kcal, met 4,4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g White bread, wheat roll, low-fat milk?
150 g White bread, wheat roll, low-fat milk bevat 467 kcal, met 13 g eiwit, 78 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g White bread, wheat roll, low-fat milk?
200 g White bread, wheat roll, low-fat milk bevat 622 kcal, met 18 g eiwit, 104 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g White bread, wheat roll, low-fat milk?
250 g White bread, wheat roll, low-fat milk bevat 778 kcal, met 22 g eiwit, 130 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1108 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
