Weet wat er op je bord ligt
White bread, wheat roll with cheese
Calorieën en voedingswaarden
287
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,5 g
Koolhydraten52 g
Vet3,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 287 kcal —
- Eiwit 9,5 g 19%
- Koolhydraten 52 g 19%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 1,5 g 7%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 494 mg 21%
- Cholesterol 2,7 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9,8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Vitamine K 2,6 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 29,1 µg 7%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
Mineralen
- Calcium 64 mg 5%
- IJzer 0,69 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koper 0,13 mg 15%
- Mangaan 0,42 mg 18%
- Seleen 8 µg 15%
- Jodium 8,2 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,5 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,8 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 78 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 104 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 129 g | 9,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll water266 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
Vragen over White bread, wheat roll with cheese
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g White bread, wheat roll with cheese?
100 g White bread, wheat roll with cheese bevat 287 kcal, met 9,5 g eiwit, 52 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g White bread, wheat roll with cheese?
50 g White bread, wheat roll with cheese bevat 144 kcal, met 4,8 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g White bread, wheat roll with cheese?
150 g White bread, wheat roll with cheese bevat 431 kcal, met 14 g eiwit, 78 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g White bread, wheat roll with cheese?
200 g White bread, wheat roll with cheese bevat 574 kcal, met 19 g eiwit, 104 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g White bread, wheat roll with cheese?
250 g White bread, wheat roll with cheese bevat 718 kcal, met 24 g eiwit, 129 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29793 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
