Weet wat er op je bord ligt
White bread, wheat roll with cheese, vaasan
Calorieën en voedingswaarden
291
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten43 g
Vet7,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 291 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 43 g 16%
- Vet 7,6 g 10%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 506 mg 22%
- Cholesterol 7,8 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,82 mg 5%
- Vitamine K 7,4 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 29,4 µg 7%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
Mineralen
- Calcium 162 mg 12%
- IJzer 0,81 mg 5%
- Magnesium 19,7 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 118 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,38 mg 16%
- Seleen 8 µg 15%
- Jodium 9,8 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 43 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,5 g | 21 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 17 g | 64 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 86 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 28 g | 107 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Cheese pasty vaasan kotiuunin340 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Gluten-free bread contains wheat starch with added vitamins225 kcal / 100 g
Vragen over White bread, wheat roll with cheese, vaasan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan?
100 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan bevat 291 kcal, met 11 g eiwit, 43 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan?
50 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan bevat 146 kcal, met 5,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan?
150 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan bevat 437 kcal, met 17 g eiwit, 64 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan?
200 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan bevat 582 kcal, met 22 g eiwit, 86 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan?
250 g White bread, wheat roll with cheese, vaasan bevat 728 kcal, met 28 g eiwit, 107 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31872 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
