Weet wat er op je bord ligt
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 295 kcal —
- Eiwit 9,5 g 19%
- Koolhydraten 51 g 19%
- Vet 4,4 g 6%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 4,9 g 17%
- Suikers 1,3 g —
- Natrium 434 mg 19%
- Cholesterol 0,09 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,26 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,93 mg 6%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 38,3 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 22,7 mg 2%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 55,9 mg 13%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,25 mg 28%
- Mangaan 1,3 mg 57%
- Seleen 7,4 µg 13%
- Jodium 6,6 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 9,5 g | 52 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,7 g | 26 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 14 g | 77 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 19 g | 103 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 24 g | 129 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Vragen over Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
100 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan bevat 295 kcal, met 9,5 g eiwit, 52 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
50 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan bevat 148 kcal, met 4,7 g eiwit, 26 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
150 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan bevat 443 kcal, met 14 g eiwit, 77 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
200 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan bevat 590 kcal, met 19 g eiwit, 103 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
250 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan bevat 738 kcal, met 24 g eiwit, 129 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33098 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
