Weet wat er op je bord ligt
White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 313 kcal —
- Eiwit 9,6 g 19%
- Koolhydraten 59 g 22%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 2,9 g 10%
- Suikers 1 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Cholesterol 0,06 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,26 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 18,7 mg 1%
- IJzer 0,77 mg 4%
- Magnesium 25,4 mg 6%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koper 0,14 mg 16%
- Mangaan 0,48 mg 21%
- Seleen 8 µg 15%
- Jodium 8,1 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9,6 g | 59 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,8 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 89 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 19 g | 118 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 24 g | 148 g | 7,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Wit broodjevoorgebakken, klaar om te eten272 kcal / 100 g
Vragen over White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
100 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan bevat 313 kcal, met 9,6 g eiwit, 59 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
50 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan bevat 157 kcal, met 4,8 g eiwit, 30 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
150 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan bevat 470 kcal, met 14 g eiwit, 89 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
200 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan bevat 626 kcal, met 19 g eiwit, 118 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
250 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan bevat 783 kcal, met 24 g eiwit, 148 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
