Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 279 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 41 g 15%
- Vet 6 g 8%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 7,4 g 26%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,33 µg 0%
- Vitamine C 0,01 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Vitamine K 5,6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 50,7 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 32 mg 2%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 67,8 mg 16%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,36 mg 40%
- Mangaan 1,4 mg 60%
- Seleen 3 µg 6%
- Jodium 4,8 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 41 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,4 g | 20 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 16 g | 61 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 22 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 27 g | 102 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
100 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan bevat 279 kcal, met 11 g eiwit, 41 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
50 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan bevat 140 kcal, met 5,4 g eiwit, 20 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
150 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan bevat 419 kcal, met 16 g eiwit, 61 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
200 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan bevat 558 kcal, met 22 g eiwit, 82 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan?
250 g Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan bevat 698 kcal, met 27 g eiwit, 102 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31880 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
