Weet wat er op je bord ligt
Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 282 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 46 g 17%
- Vet 2,3 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 12 g 44%
- Suikers 2 g —
- Natrium 582 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,45 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,92 mg 6%
- Vitamine K 5,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 38,5 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 36,3 mg 3%
- IJzer 4,4 mg 25%
- Magnesium 136 mg 32%
- Fosfor 386 mg 31%
- Kalium 512 mg 11%
- Zink 3,8 mg 35%
- Koper 0,36 mg 40%
- Mangaan 3,2 mg 138%
- Seleen 4,5 µg 8%
- Jodium 4,6 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 10 g | 46 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 15 g | 69 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 20 g | 92 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 25 g | 115 g | 5,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
Vragen over Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?
100 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre bevat 282 kcal, met 10 g eiwit, 46 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?
50 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre bevat 141 kcal, met 5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?
150 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre bevat 423 kcal, met 15 g eiwit, 69 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?
200 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre bevat 564 kcal, met 20 g eiwit, 92 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre?
250 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre bevat 705 kcal, met 25 g eiwit, 115 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32947 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
