Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Calorieën en voedingswaarden
232
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten41 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 232 kcal —
- Eiwit 6,7 g 13%
- Koolhydraten 41 g 15%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 13 g 48%
- Suikers 1,3 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,34 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 4,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 26,4 mg 2%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 68,9 mg 16%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 314 mg 7%
- Zink 2 mg 19%
- Koper 0,28 mg 31%
- Mangaan 1,4 mg 60%
- Seleen 3,5 µg 6%
- Jodium 3,6 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 6,7 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 10 g | 62 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 14 g | 82 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 17 g | 103 g | 3,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
100 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan bevat 232 kcal, met 6,7 g eiwit, 41 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
50 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan bevat 116 kcal, met 3,4 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
150 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan bevat 348 kcal, met 10 g eiwit, 62 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
200 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan bevat 464 kcal, met 14 g eiwit, 82 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
250 g Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan bevat 580 kcal, met 17 g eiwit, 103 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31819 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
