Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan
Calorieën en voedingswaarden
246
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,5 g
Koolhydraten38 g
Vet4,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 246 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 38 g 14%
- Vet 4,6 g 6%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 11 g 38%
- Suikers 2,5 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,41 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,7 mg 18%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 31,1 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 33,6 mg 3%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 83,4 mg 20%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,38 mg 42%
- Mangaan 1,4 mg 60%
- Seleen 5,8 µg 11%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7,5 g | 38 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,8 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 57 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 76 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 19 g | 95 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan?
100 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan bevat 246 kcal, met 7,5 g eiwit, 38 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan?
50 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan bevat 123 kcal, met 3,8 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan?
150 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan bevat 369 kcal, met 11 g eiwit, 57 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan?
200 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan bevat 492 kcal, met 15 g eiwit, 76 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan?
250 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan bevat 615 kcal, met 19 g eiwit, 95 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31817 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
