Weet wat er op je bord ligt
Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto
Calorieën en voedingswaarden
253
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten40 g
Vet3,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 253 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 40 g 14%
- Vet 3,3 g 4%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 8,2 g 29%
- Suikers 3 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Cholesterol 0,08 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,27 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,78 mg 5%
- Vitamine K 5,7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 57 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 22,6 mg 2%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 156 mg 13%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,25 mg 27%
- Mangaan 1,2 mg 54%
- Seleen 1,8 µg 3%
- Jodium 4,7 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 40 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,7 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 17 g | 59 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 23 g | 79 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 28 g | 99 g | 8,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
Vragen over Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
100 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto bevat 253 kcal, met 11 g eiwit, 40 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
50 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto bevat 127 kcal, met 5,7 g eiwit, 20 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
150 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto bevat 380 kcal, met 17 g eiwit, 59 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
200 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto bevat 506 kcal, met 23 g eiwit, 79 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
250 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto bevat 633 kcal, met 28 g eiwit, 99 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31858 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
