Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Calorieën en voedingswaarden
255
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,6 g
Koolhydraten45 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 255 kcal —
- Eiwit 9,6 g 19%
- Koolhydraten 45 g 16%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 10 g 36%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 34,3 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 23 mg 2%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 53,5 mg 13%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,23 mg 25%
- Mangaan 1,1 mg 49%
- Seleen 4,1 µg 7%
- Jodium 4,7 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,6 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,8 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 91 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 24 g | 113 g | 3,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
100 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan bevat 255 kcal, met 9,6 g eiwit, 45 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
50 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan bevat 128 kcal, met 4,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
150 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan bevat 383 kcal, met 14 g eiwit, 68 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
200 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan bevat 510 kcal, met 19 g eiwit, 91 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
250 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan bevat 638 kcal, met 24 g eiwit, 113 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31816 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
