Weet wat er op je bord ligt
Flour, rye, wholegrain rye flour
Calorieën en voedingswaarden
324
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,6 g
Koolhydraten59 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 324 kcal —
- Eiwit 9,6 g 19%
- Koolhydraten 59 g 22%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 14 g 49%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,54 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 5,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 33 mg 3%
- IJzer 3,3 mg 18%
- Magnesium 97 mg 23%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 445 mg 9%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koper 0,39 mg 43%
- Mangaan 2 mg 87%
- Seleen 5 µg 9%
- Jodium 5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9,6 g | 59 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,8 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 89 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 119 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 149 g | 4,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r1000313 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
Vragen over Flour, rye, wholegrain rye flour
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Flour, rye, wholegrain rye flour?
100 g Flour, rye, wholegrain rye flour bevat 324 kcal, met 9,6 g eiwit, 59 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Flour, rye, wholegrain rye flour?
50 g Flour, rye, wholegrain rye flour bevat 162 kcal, met 4,8 g eiwit, 30 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Flour, rye, wholegrain rye flour?
150 g Flour, rye, wholegrain rye flour bevat 486 kcal, met 14 g eiwit, 89 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Flour, rye, wholegrain rye flour?
200 g Flour, rye, wholegrain rye flour bevat 648 kcal, met 19 g eiwit, 119 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Flour, rye, wholegrain rye flour?
250 g Flour, rye, wholegrain rye flour bevat 810 kcal, met 24 g eiwit, 149 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
