Weet wat er op je bord ligt
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000
Calorieën en voedingswaarden
313
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9 g
Koolhydraten57 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 313 kcal —
- Eiwit 9 g 18%
- Koolhydraten 57 g 21%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Suikers 1,8 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,54 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 87 mg 21%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,33 mg 37%
- Mangaan 2,4 mg 104%
- Seleen 5,4 µg 10%
- Jodium 5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9 g | 57 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,5 g | 28 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 85 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 18 g | 113 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 23 g | 141 g | 4,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
Vragen over Flour, rye, wholegrain rye flour r1000
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
100 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 bevat 313 kcal, met 9 g eiwit, 57 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
50 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 bevat 157 kcal, met 4,5 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
150 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 bevat 470 kcal, met 14 g eiwit, 85 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
200 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 bevat 626 kcal, met 18 g eiwit, 113 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
250 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 bevat 783 kcal, met 23 g eiwit, 141 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34247 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
