Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 247 kcal —
- Eiwit 7,7 g 15%
- Koolhydraten 45 g 16%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 9,8 g 35%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,36 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,8 mg 5%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 26,4 mg 2%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 72,2 mg 17%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,29 mg 33%
- Mangaan 1,5 mg 65%
- Seleen 4,2 µg 8%
- Jodium 21,8 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 7,7 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,9 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 12 g | 68 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 16 g | 91 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 19 g | 113 g | 3,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
100 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial bevat 247 kcal, met 7,7 g eiwit, 45 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
50 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial bevat 124 kcal, met 3,9 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
150 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial bevat 371 kcal, met 12 g eiwit, 68 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
200 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial bevat 494 kcal, met 16 g eiwit, 91 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
250 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial bevat 618 kcal, met 19 g eiwit, 113 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1331 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
