Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 238 kcal —
- Eiwit 6,9 g 14%
- Koolhydraten 45 g 16%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 7,9 g 28%
- Suikers 5,8 g —
- Natrium 275 mg 12%
- Cholesterol 0,01 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,31 µg 0%
- Vitamine C 0,25 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,71 mg 5%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 27,5 mg 2%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 62,4 mg 15%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,26 mg 29%
- Mangaan 1,2 mg 54%
- Seleen 4,1 µg 7%
- Jodium 4,2 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,9 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,4 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 10 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 14 g | 90 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 17 g | 113 g | 3,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
100 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer bevat 238 kcal, met 6,9 g eiwit, 45 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
50 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer bevat 119 kcal, met 3,4 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
150 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer bevat 357 kcal, met 10 g eiwit, 68 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
200 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer bevat 476 kcal, met 14 g eiwit, 90 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
250 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer bevat 595 kcal, met 17 g eiwit, 113 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31827 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
