Weet wat er op je bord ligt
Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 258 kcal —
- Eiwit 8,8 g 18%
- Koolhydraten 49 g 18%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 2,9 g 11%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,19 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 0,86 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,88 mg 6%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 30,8 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 17,5 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 33,1 mg 8%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 0,89 mg 39%
- Seleen 6,2 µg 11%
- Jodium 8,6 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8,8 g | 49 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,4 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 13 g | 74 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 18 g | 98 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 22 g | 123 g | 4,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
Vragen over Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer?
100 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer bevat 258 kcal, met 8,8 g eiwit, 49 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer?
50 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer bevat 129 kcal, met 4,4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer?
150 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer bevat 387 kcal, met 13 g eiwit, 74 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer?
200 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer bevat 516 kcal, met 18 g eiwit, 98 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer?
250 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer bevat 645 kcal, met 22 g eiwit, 123 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31841 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
