Weet wat er op je bord ligt
Toast, oats toast, fazer kaurapaahto
Calorieën en voedingswaarden
272
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten48 g
Vet3,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 272 kcal —
- Eiwit 8,2 g 16%
- Koolhydraten 48 g 18%
- Vet 3,5 g 4%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 6 g 21%
- Suikers 3,4 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,18 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Vitamine K 2,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 38,9 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 16,1 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 29,8 mg 7%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0,97 mg 9%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,78 mg 34%
- Seleen 5,6 µg 10%
- Jodium 7,9 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,2 g | 48 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,1 g | 24 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 12 g | 72 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 16 g | 96 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 21 g | 120 g | 8,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Vragen over Toast, oats toast, fazer kaurapaahto
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
100 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto bevat 272 kcal, met 8,2 g eiwit, 48 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
50 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto bevat 136 kcal, met 4,1 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
150 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto bevat 408 kcal, met 12 g eiwit, 72 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
200 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto bevat 544 kcal, met 16 g eiwit, 96 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
250 g Toast, oats toast, fazer kaurapaahto bevat 680 kcal, met 21 g eiwit, 120 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31846 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
