Weet wat er op je bord ligt
Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 359 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 64 g 23%
- Vet 5,2 g 7%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 5,1 g 18%
- Suikers 1 g —
- Natrium 487 mg 21%
- Cholesterol 0,02 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,15 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,71 mg 5%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 0,88 mg 6%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 36,8 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 40,9 mg 3%
- IJzer 3,5 mg 19%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 334 mg 7%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koper 0,41 mg 46%
- Mangaan 2,9 mg 126%
- Seleen 9,4 µg 17%
- Jodium 15,4 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 64 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6 g | 32 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 96 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 24 g | 128 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 30 g | 160 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal 8% fibre411 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Oat biscuit lacy oatmeal cookies contains wheat471 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Vragen over Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes?
100 g Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes bevat 359 kcal, met 12 g eiwit, 64 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes?
50 g Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes bevat 180 kcal, met 6 g eiwit, 32 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes?
150 g Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes bevat 539 kcal, met 18 g eiwit, 96 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes?
200 g Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes bevat 718 kcal, met 24 g eiwit, 128 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes?
250 g Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes bevat 898 kcal, met 30 g eiwit, 160 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32984 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
