Weet wat er op je bord ligt

Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made

Calorieën en voedingswaarden

421
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten11 g
Vet33 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 421 kcal —
  • Eiwit 18 g 35%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 33 g 42%
  • Verzadigd vet 4,5 g 22%
  • Vezels 5,5 g 20%
  • Suikers 1,2 g —
  • Natrium 550 mg 24%
  • Cholesterol 167 mg 56%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 111 µg 12%
  • Vitamine C 0,04 mg 0%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 9,7 mg 65%
  • Vitamine K 4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,86 mg 72%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamine B6 0,45 mg 26%
  • Folaat (B9) 60,8 µg 15%
  • Vitamine B12 0,99 µg 41%

Mineralen

  • Calcium 258 mg 20%
  • IJzer 4,8 mg 26%
  • Magnesium 179 mg 43%
  • Fosfor 560 mg 45%
  • Kalium 542 mg 12%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koper 0,84 mg 93%
  • Mangaan 1,4 mg 63%
  • Seleen 37,3 µg 68%
  • Jodium 54,8 µg 37%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g42118 g11 g33 g
50 g50 g2118,9 g5,7 g16 g
150 g150 g63227 g17 g49 g
200 g200 g84236 g23 g66 g
250 g250 g105344 g28 g82 g

Vragen over Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?

100 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made bevat 421 kcal, met 18 g eiwit, 11 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?

50 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made bevat 211 kcal, met 8,9 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?

150 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made bevat 632 kcal, met 27 g eiwit, 17 g koolhydraten en 49 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?

200 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made bevat 842 kcal, met 36 g eiwit, 23 g koolhydraten en 66 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made?

250 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made bevat 1053 kcal, met 44 g eiwit, 28 g koolhydraten en 82 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34507 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels