Weet wat er op je bord ligt
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat
Calorieën en voedingswaarden
471
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,2 g
Koolhydraten63 g
Vet21 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 471 kcal —
- Eiwit 5,2 g 10%
- Koolhydraten 63 g 23%
- Vet 21 g 27%
- Verzadigd vet 12 g 59%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 40 g —
- Natrium 116 mg 5%
- Cholesterol 31,4 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 124 µg 14%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 0,98 mg 7%
- Vitamine K 6,9 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 21,2 mg 2%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 48,3 mg 11%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 1,4 mg 60%
- Seleen 4,6 µg 8%
- Jodium 9,5 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 5,2 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2,6 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 7,8 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 10 g | 125 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 13 g | 156 g | 53 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oat biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Biscuit elovena snack biscuit386 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
Vragen over Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat?
100 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat bevat 471 kcal, met 5,2 g eiwit, 63 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat?
50 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat bevat 236 kcal, met 2,6 g eiwit, 31 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat?
150 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat bevat 707 kcal, met 7,8 g eiwit, 94 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat?
200 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat bevat 942 kcal, met 10 g eiwit, 125 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat?
250 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat bevat 1178 kcal, met 13 g eiwit, 156 g koolhydraten en 53 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1524 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
