Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 180 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 9,3 g 12%
- Vezels 1,6 g 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 2,4 g | 21 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,2 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 3,5 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 4,7 g | 42 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 5,9 g | 52 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijst met kokosmet zilvervliesrijst, met zout163 kcal / 100 g
- Rijstcouscousmet kokos en kokosmelk339 kcal / 100 g
- Witte rijstgekookt, zonder toegevoegd zout155 kcal / 100 g
- Rijst met notenmet witte rijst, met zout222 kcal / 100 g
- Gerecht met kokosmelkBraziliaans recept, met zout243 kcal / 100 g
- Kokoscakewit, met glazuur, zelfgemaakt419 kcal / 100 g
- Groenterisottomet witte rijst, met zout138 kcal / 100 g
- Thaise rijstgekookt, zonder toegevoegd zout143 kcal / 100 g
- Wilde rijstgekookt, met olie, ui en knoflook, gezouten109 kcal / 100 g
- Risotto met zeevruchtenmet witte rijst, met zout158 kcal / 100 g
Vragen over Kokosrijst
Hoe maak je kokosrijst romig zonder dat hij aanbrandt?
Spoel langkorrelige rijst tot het spoelwater bijna helder is. Kook hem met kokosmelk en water volgens de verhouding op de verpakking, op laag vuur met het deksel op de pan; laat de rijst daarna nog 10 minuten staan voordat je hem losroert.
Kun je kokosrijst in een rijstkoker maken?
Ja. Gebruik kokosmelk als deel van het kookvocht en vul aan met water tot de gebruikelijke hoeveelheid voor de rijst; alleen kokosmelk kan aankoeken of overkoken. Roer na het koken voorzichtig door, zodat de romige laag onderin niet blijft zitten.
Waar eet je kokosrijst bij?
Kokosrijst past goed bij Thaise curry, Indonesische rendang en pittige roerbakgerechten. Serveer er iets fris bij, zoals komkommer of een salade met limoen, zodat de romigheid niet overheerst.
Hoe lang kun je gekookte kokosrijst bewaren?
Laat de rijst snel afkoelen, doe hem binnen twee uur in een afgesloten bak en zet die in de koelkast; eet hem binnen een dag op. Verwarm alleen de portie die je nodig hebt en verhit die door en door stomend heet.
Kun je kokosrijst invriezen?
Dat kan: vries de rijst zo snel mogelijk na het afkoelen in porties in. Laat hem in de koelkast ontdooien en voeg bij het opwarmen een scheutje water toe om de korrels weer los en smeuïg te maken.
Wat kun je gebruiken als je geen kokosmelk hebt voor kokosrijst?
Kook de rijst in water en roer er na afloop geroosterde kokosrasp en een klein klontje boter of een scheutje neutrale olie door. De smaak wordt minder romig dan met kokosmelk, maar de geroosterde kokos geeft wel het herkenbare aroma.
Wat is het verschil tussen kokosrijst en witte rijst?
Kokosrijst wordt met kokosmelk of kokos toegevoegd en smaakt daardoor romiger en voller; witte rijst wordt doorgaans in water gekookt en heeft een neutralere smaak. Witte rijst bevat 6,8 g vet per 100 g.
Bron: tbca BRC0539A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels