Weet wat er op je bord ligt
Multigrain bread, oat bread, water
Calorieën en voedingswaarden
256
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,5 g
Koolhydraten47 g
Vet2,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 256 kcal —
- Eiwit 8,5 g 17%
- Koolhydraten 47 g 17%
- Vet 2,8 g 4%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Cholesterol 0,12 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1,1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,01 µg 0%
- Vitamine E 0,56 mg 4%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 21,8 mg 2%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 45,1 mg 11%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,19 mg 21%
- Mangaan 1,1 mg 48%
- Seleen 7,2 µg 13%
- Jodium 8,3 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 8,5 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,3 g | 23 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 13 g | 70 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 17 g | 93 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 21 g | 117 g | 7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot bread water265 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Vragen over Multigrain bread, oat bread, water
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multigrain bread, oat bread, water?
100 g Multigrain bread, oat bread, water bevat 256 kcal, met 8,5 g eiwit, 47 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multigrain bread, oat bread, water?
50 g Multigrain bread, oat bread, water bevat 128 kcal, met 4,3 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multigrain bread, oat bread, water?
150 g Multigrain bread, oat bread, water bevat 384 kcal, met 13 g eiwit, 70 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Multigrain bread, oat bread, water?
200 g Multigrain bread, oat bread, water bevat 512 kcal, met 17 g eiwit, 93 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Multigrain bread, oat bread, water?
250 g Multigrain bread, oat bread, water bevat 640 kcal, met 21 g eiwit, 117 g koolhydraten en 7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29787 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
