Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Calorieën en voedingswaarden
223
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,4 g
Koolhydraten42 g
Vet1,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 223 kcal —
- Eiwit 7,4 g 15%
- Koolhydraten 42 g 15%
- Vet 1,4 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 6,2 g 22%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 237 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,29 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,84 mg 6%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 21,3 mg 2%
- IJzer 1,9 mg 10%
- Magnesium 56,3 mg 13%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,24 mg 26%
- Mangaan 1,2 mg 54%
- Seleen 5,3 µg 10%
- Jodium 20,1 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7,4 g | 42 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,7 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 15 g | 83 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 104 g | 3,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
100 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour bevat 223 kcal, met 7,4 g eiwit, 42 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
50 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour bevat 112 kcal, met 3,7 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
150 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour bevat 335 kcal, met 11 g eiwit, 62 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
200 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour bevat 446 kcal, met 15 g eiwit, 83 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
250 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour bevat 558 kcal, met 18 g eiwit, 104 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1330 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
