Weet wat er op je bord ligt
Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina
Calorieën en voedingswaarden
66
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten15 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 66 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1 g 3%
- Suikers 8,8 g —
- Natrium 97,6 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,14 µg 0%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 8,1 mg 1%
- IJzer 0,23 mg 1%
- Magnesium 5,4 mg 1%
- Fosfor 17,6 mg 1%
- Kalium 34 mg 1%
- Zink 0,16 mg 1%
- Koper 0,03 mg 4%
- Mangaan 0,63 mg 27%
- Seleen 0,67 µg 1%
- Jodium 6,8 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 1,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1,8 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 2,3 g | 36 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Multigrain bread faltbread pearl barley sour milk177 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Vragen over Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
100 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina bevat 66 kcal, met 0,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
50 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina bevat 33 kcal, met 0,5 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
150 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina bevat 99 kcal, met 1,4 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
200 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina bevat 132 kcal, met 1,8 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
250 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina bevat 165 kcal, met 2,3 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1022 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
