Weet wat er op je bord ligt
Rye porridge, rye flour, water, salt
Calorieën en voedingswaarden
39
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten7,2 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 39 kcal —
- Eiwit 1,2 g 2%
- Koolhydraten 7,2 g 3%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,06 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 0,72 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 3,2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 7,7 mg 1%
- IJzer 0,4 mg 2%
- Magnesium 11,9 mg 3%
- Fosfor 38,2 mg 3%
- Kalium 54,2 mg 1%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,24 mg 11%
- Seleen 0,66 µg 1%
- Jodium 12,7 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,9 g | 18 g | 0,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Vragen over Rye porridge, rye flour, water, salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye porridge, rye flour, water, salt?
100 g Rye porridge, rye flour, water, salt bevat 39 kcal, met 1,2 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye porridge, rye flour, water, salt?
50 g Rye porridge, rye flour, water, salt bevat 20 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye porridge, rye flour, water, salt?
150 g Rye porridge, rye flour, water, salt bevat 59 kcal, met 1,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye porridge, rye flour, water, salt?
200 g Rye porridge, rye flour, water, salt bevat 78 kcal, met 2,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye porridge, rye flour, water, salt?
250 g Rye porridge, rye flour, water, salt bevat 98 kcal, met 2,9 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1002 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
