Weet wat er op je bord ligt
Rye potato porridge, water, salt
Calorieën en voedingswaarden
47
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten9,9 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 47 kcal —
- Eiwit 1,4 g 3%
- Koolhydraten 9,9 g 4%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 347 mg 15%
- Cholesterol 0,11 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,27 µg 0%
- Vitamine C 3,6 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 0,81 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 7,8 mg 1%
- IJzer 0,49 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 39,7 mg 3%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,23 mg 10%
- Seleen 0,63 µg 1%
- Jodium 23,1 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,4 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,1 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,8 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,5 g | 25 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Vragen over Rye potato porridge, water, salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye potato porridge, water, salt?
100 g Rye potato porridge, water, salt bevat 47 kcal, met 1,4 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye potato porridge, water, salt?
50 g Rye potato porridge, water, salt bevat 24 kcal, met 0,7 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye potato porridge, water, salt?
150 g Rye potato porridge, water, salt bevat 71 kcal, met 2,1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye potato porridge, water, salt?
200 g Rye potato porridge, water, salt bevat 94 kcal, met 2,8 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye potato porridge, water, salt?
250 g Rye potato porridge, water, salt bevat 118 kcal, met 3,5 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1005 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
