Weet wat er op je bord ligt
Potato porridge, potato pearls, milk, salt
Calorieën en voedingswaarden
79
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten13 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 79 kcal —
- Eiwit 3 g 6%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 4,9 g —
- Natrium 234 mg 10%
- Cholesterol 6,4 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11,5 µg 1%
- Vitamine C 0,71 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 0,33 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamine B12 0,36 µg 15%
Mineralen
- Calcium 122 mg 9%
- IJzer 0,11 mg 1%
- Magnesium 11,9 mg 3%
- Fosfor 97,9 mg 8%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 2,8 µg 5%
- Jodium 29,2 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3 g | 13 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,5 g | 6,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4,5 g | 19 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 6 g | 26 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 7,5 g | 32 g | 3,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
Vragen over Potato porridge, potato pearls, milk, salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
100 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt bevat 79 kcal, met 3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
50 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt bevat 40 kcal, met 1,5 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
150 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt bevat 119 kcal, met 4,5 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
200 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt bevat 158 kcal, met 6 g eiwit, 26 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
250 g Potato porridge, potato pearls, milk, salt bevat 198 kcal, met 7,5 g eiwit, 32 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1547 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
