Weet wat er op je bord ligt
Barley porridge, pearl barley, milk, salt
Calorieën en voedingswaarden
94
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,4 g
Koolhydraten14 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 94 kcal —
- Eiwit 4,4 g 9%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 5,3 g —
- Natrium 251 mg 11%
- Cholesterol 6,8 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12,4 µg 1%
- Vitamine C 0,76 mg 1%
- Vitamine D 1,1 µg 5%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 0,66 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
Mineralen
- Calcium 132 mg 10%
- IJzer 0,48 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,19 mg 8%
- Seleen 4,1 µg 8%
- Jodium 29,5 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,4 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 21 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,7 g | 28 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 35 g | 4,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Barley porridge pearl barley milk salt oven-baked88 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
Vragen over Barley porridge, pearl barley, milk, salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
100 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt bevat 94 kcal, met 4,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
50 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt bevat 47 kcal, met 2,2 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
150 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt bevat 141 kcal, met 6,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
200 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt bevat 188 kcal, met 8,7 g eiwit, 28 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
250 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt bevat 235 kcal, met 11 g eiwit, 35 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1505 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
