Weet wat er op je bord ligt
Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 88 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 1,3 g 6%
- Vezels 1 g 3%
- Suikers 4,8 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13,9 µg 2%
- Vitamine C 0,76 mg 1%
- Vitamine D 0,99 µg 5%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 0,67 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
Mineralen
- Calcium 121 mg 9%
- IJzer 0,43 mg 2%
- Magnesium 19,1 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0,67 mg 6%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,17 mg 8%
- Seleen 3,8 µg 7%
- Jodium 27,1 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2 g | 6,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8 g | 25 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 10 g | 32 g | 5,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rice porridge milk salt oven-baked94 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
Vragen over Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked?
100 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked bevat 88 kcal, met 4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked?
50 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked bevat 44 kcal, met 2 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked?
150 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked bevat 132 kcal, met 6 g eiwit, 19 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked?
200 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked bevat 176 kcal, met 8 g eiwit, 25 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked?
250 g Barley porridge, pearl barley, milk, salt, oven-baked bevat 220 kcal, met 10 g eiwit, 32 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30158 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
