Weet wat er op je bord ligt
Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 74 kcal —
- Eiwit 1,1 g 2%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 7,7 g —
- Natrium 148 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,09 µg 0%
- Vitamine C 0,95 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 3,6 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 8,4 mg 1%
- IJzer 0,45 mg 2%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfor 29,6 mg 2%
- Kalium 45,9 mg 1%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,65 mg 28%
- Seleen 1,2 µg 2%
- Jodium 11,2 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,1 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,6 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,7 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2,3 g | 32 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,9 g | 39 g | 0,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
Vragen over Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt?
100 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt bevat 74 kcal, met 1,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt?
50 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt bevat 37 kcal, met 0,6 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt?
150 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt bevat 111 kcal, met 1,7 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt?
200 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt bevat 148 kcal, met 2,3 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt?
250 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt bevat 185 kcal, met 2,9 g eiwit, 39 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1506 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
