Weet wat er op je bord ligt
Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 69 kcal —
- Eiwit 1,9 g 4%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 4,8 g —
- Natrium 76,2 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,14 µg 0%
- Vitamine C 0,97 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 10,2 mg 1%
- IJzer 0,6 mg 3%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfor 50,9 mg 4%
- Kalium 69,5 mg 1%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,92 mg 40%
- Seleen 1,1 µg 2%
- Jodium 5,9 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,9 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,8 g | 27 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,7 g | 33 g | 1,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Prune porridge oat flakes prunes water sugar salt79 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
Vragen over Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
100 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt bevat 69 kcal, met 1,9 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
50 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt bevat 35 kcal, met 0,9 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
150 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt bevat 104 kcal, met 2,8 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
200 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt bevat 138 kcal, met 3,8 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
250 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt bevat 173 kcal, met 4,7 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1268 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
