Weet wat er op je bord ligt
Gofio
Calorieën en voedingswaarden
397
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten82 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 397 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 82 g 30%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 1,9 g 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 11 g | 82 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5,4 g | 41 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 16 g | 122 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 22 g | 163 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 27 g | 204 g | 6,2 g |
Vragen over Gofio
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gofio?
100 g Gofio bevat 397 kcal, met 11 g eiwit, 82 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gofio?
50 g Gofio bevat 199 kcal, met 5,4 g eiwit, 41 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gofio?
150 g Gofio bevat 596 kcal, met 16 g eiwit, 122 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gofio?
200 g Gofio bevat 794 kcal, met 22 g eiwit, 163 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gofio?
250 g Gofio bevat 993 kcal, met 27 g eiwit, 204 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Bron: BEDCA (Spain) 2676 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
