Weet wat er op je bord ligt
Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 66 kcal —
- Eiwit 1,4 g 3%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 0,4 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 4,9 g —
- Natrium 76,2 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,16 µg 0%
- Vitamine C 0,97 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 10,3 mg 1%
- IJzer 0,52 mg 3%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfor 46,1 mg 4%
- Kalium 73,4 mg 2%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,77 mg 33%
- Seleen 0,77 µg 1%
- Jodium 5,9 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2,1 g | 20 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,8 g | 26 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,5 g | 33 g | 0,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Rhubarb rice porridge water sugar89 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
Vragen over Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
100 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt bevat 66 kcal, met 1,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
50 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt bevat 33 kcal, met 0,7 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
150 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt bevat 99 kcal, met 2,1 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
200 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt bevat 132 kcal, met 2,8 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
250 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt bevat 165 kcal, met 3,5 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1006 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
