Weet wat er op je bord ligt
Rogge- en tarwebrood
Calorieën en voedingswaarden
260
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,3 g
Koolhydraten52 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 260 kcal —
- Eiwit 8,3 g 17%
- Koolhydraten 52 g 19%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 4,5 g 16%
- Suikers 2,4 g —
- Natrium 450 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,21 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
- Folaat (B9) 49,3 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 33 mg 3%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,86 mg 8%
- Koper 0,14 mg 16%
- Mangaan 0,74 mg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8,3 g | 52 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,1 g | 26 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 12 g | 77 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 17 g | 103 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 21 g | 129 g | 2,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwe-roggebroodmeer dan 50% en minder dan 90% tarwe207 kcal / 100 g
- Rogge-tarwebroodmeer dan 50% en minder dan 90% rogge218 kcal / 100 g
- Zwart tarwe-roggebrood250 kcal / 100 g
- Bruin rogge-tarwebrood233 kcal / 100 g
- Volkoren tarwe-roggebrood234 kcal / 100 g
- Tarwetoastbrood met rogge263 kcal / 100 g
- Roggebrood259 kcal / 100 g
- Tarwe-roggebrood met karwijzaadmeer dan 50% en minder dan 90% tarwe220 kcal / 100 g
- Rooggroodvolkoren, voorverpakt213 kcal / 100 g
- Tarwebrood274 kcal / 100 g
Vragen over Rogge- en tarwebrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rogge- en tarwebrood?
100 g Rogge- en tarwebrood bevat 260 kcal, met 8,3 g eiwit, 52 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rogge- en tarwebrood?
50 g Rogge- en tarwebrood bevat 130 kcal, met 4,1 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rogge- en tarwebrood?
150 g Rogge- en tarwebrood bevat 390 kcal, met 12 g eiwit, 77 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rogge- en tarwebrood?
200 g Rogge- en tarwebrood bevat 520 kcal, met 17 g eiwit, 103 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rogge- en tarwebrood?
250 g Rogge- en tarwebrood bevat 650 kcal, met 21 g eiwit, 129 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 7125 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
