Weet wat er op je bord ligt
Rogge
Calorieën en voedingswaarden
rauw
406
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten80 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 406 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 80 g 29%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 15 g 52%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 15 g | 80 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 7,4 g | 40 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 22 g | 120 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 30 g | 160 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 37 g | 200 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bloem rogge-319 kcal / 100 g
- Roggekorrelsrauw329 kcal / 100 g
- Hele roggekorrelsrauw302 kcal / 100 g
- Roggelendroog335 kcal / 100 g
- Volkoren roggemeelrauw328 kcal / 100 g
- Gerstrauw322 kcal / 100 g
- Roggemeeltype 130344 kcal / 100 g
- Roggebrood259 kcal / 100 g
- Rooggroodvolkoren, voorverpakt213 kcal / 100 g
- Roggezemelen279 kcal / 100 g
Vragen over Rogge
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rogge?
100 g Rogge bevat 406 kcal, met 15 g eiwit, 80 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rogge?
50 g Rogge bevat 203 kcal, met 7,4 g eiwit, 40 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rogge?
150 g Rogge bevat 609 kcal, met 22 g eiwit, 120 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rogge?
200 g Rogge bevat 812 kcal, met 30 g eiwit, 160 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rogge?
250 g Rogge bevat 1015 kcal, met 37 g eiwit, 200 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: BEDCA (Spain) 1187 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
