Weet wat er op je bord ligt
Volkoren roggemeel
Calorieën en voedingswaarden
rauw
328
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten58 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 328 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 58 g 21%
- Vet 1,8 g 2%
- Vezels 16 g 55%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 13 g | 58 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6,3 g | 29 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 19 g | 87 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 25 g | 116 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 31 g | 145 g | 4,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hele roggekorrelsrauw302 kcal / 100 g
- Roggekorrelsrauw329 kcal / 100 g
- Roggevolkoren, rauw332 kcal / 100 g
- Volkoren tarwemeel320 kcal / 100 g
- Volkoren tarwe- en roggemeelvolkoren332 kcal / 100 g
- Donkere roggemeeldonker325 kcal / 100 g
- Roggemeeltype 130344 kcal / 100 g
- Bloem rogge-319 kcal / 100 g
- Meel tarwe- volkoren282 kcal / 100 g
- Volkorenroggebrood193 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren roggemeel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren roggemeel?
100 g Volkoren roggemeel bevat 328 kcal, met 13 g eiwit, 58 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren roggemeel?
50 g Volkoren roggemeel bevat 164 kcal, met 6,3 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren roggemeel?
150 g Volkoren roggemeel bevat 492 kcal, met 19 g eiwit, 87 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren roggemeel?
200 g Volkoren roggemeel bevat 656 kcal, met 25 g eiwit, 116 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren roggemeel?
250 g Volkoren roggemeel bevat 820 kcal, met 31 g eiwit, 145 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Bron: tbca BRC0081A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
