Weet wat er op je bord ligt
Hele roggekorrels
Calorieën en voedingswaarden
rauw
302
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten54 g
Vet1,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 302 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 54 g 20%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 13 g 48%
- Suikers 1,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 11 g | 54 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,5 g | 27 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 17 g | 81 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 22 g | 108 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 28 g | 135 g | 4,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Roggekorrelsrauw329 kcal / 100 g
- Volkoren roggemeelrauw328 kcal / 100 g
- Roggerauw406 kcal / 100 g
- Roggelendroog335 kcal / 100 g
- Volkoren roggevlokkengestoomd323 kcal / 100 g
- Hele haverkorrelrauw343 kcal / 100 g
- Volkorenroggebroodmet oliehoudende zaden207 kcal / 100 g
- Grof roggegries310 kcal / 100 g
- Speltkorrelsrauw337 kcal / 100 g
- Volkorengerstrauw334 kcal / 100 g
Vragen over Hele roggekorrels
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hele roggekorrels?
100 g Hele roggekorrels bevat 302 kcal, met 11 g eiwit, 54 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hele roggekorrels?
50 g Hele roggekorrels bevat 151 kcal, met 5,5 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hele roggekorrels?
150 g Hele roggekorrels bevat 453 kcal, met 17 g eiwit, 81 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hele roggekorrels?
200 g Hele roggekorrels bevat 604 kcal, met 22 g eiwit, 108 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hele roggekorrels?
250 g Hele roggekorrels bevat 755 kcal, met 28 g eiwit, 135 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Bron: BLS (Germany) C121000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
