Weet wat er op je bord ligt
Volkoren roggevlokken
Calorieën en voedingswaarden
gestoomd
323
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,2 g
Koolhydraten61 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 323 kcal —
- Eiwit 9,2 g 18%
- Koolhydraten 61 g 22%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 13 g 45%
- Suikers 2,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,2 g | 61 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,6 g | 31 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 92 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 18 g | 122 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 23 g | 153 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grof roggegriesgestoomd, volkoren326 kcal / 100 g
- Hele roggekorrelsrauw302 kcal / 100 g
- Tarwevlokkenvolkoren, gestoomd328 kcal / 100 g
- Geplette volkoren gerstevlokkengestoomd351 kcal / 100 g
- Roggevlokken291 kcal / 100 g
- Volkoren roggemeelrauw328 kcal / 100 g
- Volkoren havermout375 kcal / 100 g
- Geplette volkoren gerstgestoomd351 kcal / 100 g
- Volkorenroggebroodmet oliehoudende zaden207 kcal / 100 g
- Roggevolkoren, rauw332 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren roggevlokken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren roggevlokken?
100 g Volkoren roggevlokken bevat 323 kcal, met 9,2 g eiwit, 61 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren roggevlokken?
50 g Volkoren roggevlokken bevat 162 kcal, met 4,6 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren roggevlokken?
150 g Volkoren roggevlokken bevat 485 kcal, met 14 g eiwit, 92 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren roggevlokken?
200 g Volkoren roggevlokken bevat 646 kcal, met 18 g eiwit, 122 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren roggevlokken?
250 g Volkoren roggevlokken bevat 808 kcal, met 23 g eiwit, 153 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: slv 6481 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
