Weet wat er op je bord ligt
Volkoren havermout
Calorieën en voedingswaarden
375
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,5 g
Koolhydraten64 g
Vet7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 375 kcal —
- Eiwit 9,5 g 19%
- Koolhydraten 64 g 23%
- Vet 7 g 9%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 7,5 g 27%
- Suikers 1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 9,5 g | 64 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,8 g | 32 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 14 g | 96 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 19 g | 128 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 24 g | 160 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Havermoutgewone en snelkokende, niet verrijkte, droge379 kcal / 100 g
- Volkorenhavermoutpap66 kcal / 100 g
- Havervlokkengemiddelde waarden373 kcal / 100 g
- Volkoren havermeel352 kcal / 100 g
- Havervlokken met toegevoegde vezelsongekookt359 kcal / 100 g
- Hele haverkorrelrauw343 kcal / 100 g
- Geplette volkoren gerstevlokkengestoomd351 kcal / 100 g
- Vezelrijke volkorenhavermoutpap68 kcal / 100 g
- Glutenvrije havervlokkenongekookt376 kcal / 100 g
- Volkoren haverbrood194 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren havermout
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren havermout?
100 g Volkoren havermout bevat 375 kcal, met 9,5 g eiwit, 64 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren havermout?
50 g Volkoren havermout bevat 188 kcal, met 4,8 g eiwit, 32 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren havermout?
150 g Volkoren havermout bevat 563 kcal, met 14 g eiwit, 96 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren havermout?
200 g Volkoren havermout bevat 750 kcal, met 19 g eiwit, 128 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren havermout?
250 g Volkoren havermout bevat 938 kcal, met 24 g eiwit, 160 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: slv 702 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
