Weet wat er op je bord ligt
Volkoren havermout
Calorieën en voedingswaarden
met tarwezemelen
371
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten61 g
Vet7,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 371 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 61 g 22%
- Vet 7,3 g 9%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 11 g 38%
- Suikers 1,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 61 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5 g | 30 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 15 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 20 g | 121 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 25 g | 151 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Havervlokken met toegevoegde vezelsongekookt359 kcal / 100 g
- Havervlokken met toegevoegde granenongekookt372 kcal / 100 g
- Haverzemelvlokken371 kcal / 100 g
- Havermout369 kcal / 100 g
- Vezelrijke volkorenhavermoutpap68 kcal / 100 g
- Tarwevlokkenvolkoren, gestoomd328 kcal / 100 g
- Volkorenhavermoutpap66 kcal / 100 g
- Ontbijtvlokken met tarwezemelenmet toegevoegde vitamines B2, B3, B6, folaat, Fe en Zn353 kcal / 100 g
- Volkorenpapmet havermout, tarwezemelen en rozijnen66 kcal / 100 g
- All-Bran volkoren ontbijtgranen met tarwezemelenverrijkt, bijv.364 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren havermout
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren havermout?
100 g Volkoren havermout bevat 371 kcal, met 10 g eiwit, 61 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren havermout?
50 g Volkoren havermout bevat 186 kcal, met 5 g eiwit, 30 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren havermout?
150 g Volkoren havermout bevat 557 kcal, met 15 g eiwit, 91 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren havermout?
200 g Volkoren havermout bevat 742 kcal, met 20 g eiwit, 121 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren havermout?
250 g Volkoren havermout bevat 928 kcal, met 25 g eiwit, 151 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: slv 703 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
