Weet wat er op je bord ligt
Haverzemelvlokken
Calorieën en voedingswaarden
371
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten53 g
Vet7,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 371 kcal —
- Eiwit 16 g 31%
- Koolhydraten 53 g 19%
- Vet 7,7 g 10%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 13 g 46%
- Suikers 0,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 16 g | 53 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,8 g | 27 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 23 g | 80 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 31 g | 107 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 39 g | 133 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Haverzemelgekookt40 kcal / 100 g
- Zemelen haver-376 kcal / 100 g
- Volkoren havermoutmet tarwezemelen371 kcal / 100 g
- Tarwezemelenkleine staafjes301 kcal / 100 g
- Haverzemelengekookt, zonder kruiden94 kcal / 100 g
- Haverzemelenbrood236 kcal / 100 g
- Zemelenvlokkenpost, kant-en-klaar328 kcal / 100 g
- Fijne havervlokken387 kcal / 100 g
- All-Bran-ontbijtgranenmet tarwezemelen, All-Bran335 kcal / 100 g
- Quaker haverzemelbereid met water, met zout43 kcal / 100 g
Vragen over Haverzemelvlokken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haverzemelvlokken?
100 g Haverzemelvlokken bevat 371 kcal, met 16 g eiwit, 53 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haverzemelvlokken?
50 g Haverzemelvlokken bevat 186 kcal, met 7,8 g eiwit, 27 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haverzemelvlokken?
150 g Haverzemelvlokken bevat 557 kcal, met 23 g eiwit, 80 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haverzemelvlokken?
200 g Haverzemelvlokken bevat 742 kcal, met 31 g eiwit, 107 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haverzemelvlokken?
250 g Haverzemelvlokken bevat 928 kcal, met 39 g eiwit, 133 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: BLS (Germany) C138000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
