Weet wat er op je bord ligt
Haverzemelen
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, zonder kruiden
94
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,2 g
Koolhydraten12 g
Vet2,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 94 kcal —
- Eiwit 4,2 g 8%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 2,3 g 3%
- Vezels 4,1 g 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,2 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,1 g | 6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,3 g | 18 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,4 g | 24 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 30 g | 5,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwezemelenruw216 kcal / 100 g
- Havermeelgekookt, zonder specerijen48 kcal / 100 g
- Rijstzemelenrauw316 kcal / 100 g
- Haverzemelvlokken371 kcal / 100 g
- Haverzemelenbrood236 kcal / 100 g
- Havermoutregulier en snel, niet verrijkt, gekookt met water (inclusief koken en magnetron), zonder zout71 kcal / 100 g
- Maïszemelenrauw224 kcal / 100 g
- Maïsdoemrauw224 kcal / 100 g
- Rauwe tarwezemelen216 kcal / 100 g
- So zako274 kcal / 100 g
Vragen over Haverzemelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haverzemelen?
100 g Haverzemelen bevat 94 kcal, met 4,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haverzemelen?
50 g Haverzemelen bevat 47 kcal, met 2,1 g eiwit, 6 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haverzemelen?
150 g Haverzemelen bevat 141 kcal, met 6,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haverzemelen?
200 g Haverzemelen bevat 188 kcal, met 8,4 g eiwit, 24 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haverzemelen?
250 g Haverzemelen bevat 235 kcal, met 11 g eiwit, 30 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Bron: tbca BRC0019A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
