Weet wat er op je bord ligt
So zako
Calorieën en voedingswaarden
274
calorieënkcal per 100 g
Eiwit35 g
Koolhydraten4,2 g
Vet2,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 274 kcal —
- Eiwit 35 g 69%
- Koolhydraten 4,2 g 2%
- Vet 2,9 g 4%
- Vezels 46 g 166%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 35 g | 4,2 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 17 g | 2,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 52 g | 6,3 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 69 g | 8,3 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 87 g | 10 g | 7,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zemelen haver-376 kcal / 100 g
- Rijstzemelenrauw316 kcal / 100 g
- Zemelen tarwe-290 kcal / 100 g
- Tarwezemelenruw216 kcal / 100 g
- Ontvet sojameelontvet337 kcal / 100 g
- Maïsdoppenmaïsdoppen226 kcal / 100 g
- Sojameel410 kcal / 100 g
- Speltzemelen270 kcal / 100 g
- Haverzemelengekookt, zonder kruiden94 kcal / 100 g
- Sojadrank56 kcal / 100 g
Vragen over So zako
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g So zako?
100 g So zako bevat 274 kcal, met 35 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g So zako?
50 g So zako bevat 137 kcal, met 17 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g So zako?
150 g So zako bevat 411 kcal, met 52 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g So zako?
200 g So zako bevat 548 kcal, met 69 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g So zako?
250 g So zako bevat 685 kcal, met 87 g eiwit, 10 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Bron: tbca BRC0282T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
