Weet wat er op je bord ligt

Haverzemelen

Calorieën en voedingswaarden

onbewerkt, ongekookt

364

calorieënkcal per 100 g

Eiwit17 g

Koolhydraten45 g

Vet9,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	364	17 g	45 g	9,3 g
50 g	50 g	182	8,4 g	23 g	4,7 g
150 g	150 g	546	25 g	68 g	14 g
200 g	200 g	728	33 g	90 g	19 g
250 g	250 g	910	42 g	113 g	23 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haverzemelen?

100 g Haverzemelen bevat 364 kcal, met 17 g eiwit, 45 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haverzemelen?

50 g Haverzemelen bevat 182 kcal, met 8,4 g eiwit, 23 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haverzemelen?

150 g Haverzemelen bevat 546 kcal, met 25 g eiwit, 68 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haverzemelen?

200 g Haverzemelen bevat 728 kcal, met 33 g eiwit, 90 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haverzemelen?

250 g Haverzemelen bevat 910 kcal, met 42 g eiwit, 113 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: ausnut F006134 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels