Weet wat er op je bord ligt
Tarwezemelen
Calorieën en voedingswaarden
kleine staafjes
301
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten38 g
Vet3,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 301 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 38 g 14%
- Vet 3,2 g 4%
- Vezels 36 g 128%
- Suikers 11 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 14 g | 38 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 7 g | 19 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 21 g | 58 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 28 g | 77 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 35 g | 96 g | 8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rauwe tarwezemelen216 kcal / 100 g
- Grove tarwezemelen269 kcal / 100 g
- Haverzemelvlokken371 kcal / 100 g
- Haverzemelgekookt40 kcal / 100 g
- Rijstzemelenrauw316 kcal / 100 g
- Haverzemelenrauw246 kcal / 100 g
- All-Bran-ontbijtgranenmet tarwezemelen, All-Bran335 kcal / 100 g
- Maïsdoppenmaïsdoppen226 kcal / 100 g
- Maïszemelenrauw224 kcal / 100 g
- Maïsdoemrauw224 kcal / 100 g
Vragen over Tarwezemelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwezemelen?
100 g Tarwezemelen bevat 301 kcal, met 14 g eiwit, 38 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwezemelen?
50 g Tarwezemelen bevat 151 kcal, met 7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwezemelen?
150 g Tarwezemelen bevat 452 kcal, met 21 g eiwit, 58 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarwezemelen?
200 g Tarwezemelen bevat 602 kcal, met 28 g eiwit, 77 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarwezemelen?
250 g Tarwezemelen bevat 753 kcal, met 35 g eiwit, 96 g koolhydraten en 8 g vet.
Bron: CREA (Italy) 003000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
